顔が痩せるリンパマッサージ

リンパマッサージを活用して、顔が痩せるようにしたいものです。風呂上がりで、かつ夕食から２時間以上あけてからがリンパマッサージのいい頃合いです。顔痩せのためのリンパマッサージは耳の前の耳下腺リンパ節、耳の真下にある首の頚部リンパ節、左右のあご下リンパ節を優しく撫でる様なタッチでマッサージする方法です。顔のリフトアップを意識しながら、アゴ下から耳の根本までを優しくもみほぐしていきましょう。刺激が強くなりすぎないよう、適度な力でマイルドに押していきます。顔が痩せるマッサージには、おでこマッサージもあります。最近では、ディスプレイの画面や携帯電話を操作することが多くなり、その分目に負荷がかかって額や目の筋肉の血流が悪くなることがあります。額にかかる負担を緩和するために行うものがおでこマッサージです。左手をおでこの真ん中に添えて右手の2本指で、おでこの真ん中から右耳の上迄髪の生え際を撫でる様に動かします。額の筋肉を弛緩させるため、中央から始めて耳の際まで、左右を順番にして指を動かしていってみてください。右手で左部分を同様にマッサージします。おでこマッサージで張りのある顔痩せ美人になりましょう。マッサージで顔が痩せるためには、忘れず続けて顔にマッサージを施す習慣をつけることです。